たった６分が続かない理由
10 5月 2011 /
視力回復トレーニングの実践記
●たった６分が続かない理由
正直、最近では全然たった６分ができなくなってしまいました。
言い訳としては、最近仕事の関係で生活のリズムがばらばらで決まった時間にできなことがあります。
でも、そんなのは所詮言い訳です。
本質的な理由としては、退屈な視力回復法なのでやる気が低いのです。
つまり、モチベーションがいまいちってことです。
ある程度の期間で視力が上がってくれば考え方も変わるのでしょうがそのような気配もありません。
でも、３ヶ月、９０日間を何がなんでも続けるための方法を考えないといけません（笑）
９０日やるとそれなりに結果が出るはずとのことです。
しかも、私はもう歳だし、かなり強度の近視なのでなおのこと根性がやる必要があります。
すぐに、明日からとでも行きたいところですが、実は足を大怪我してしまってスワイショウの方ができないのです。
早い話が立てないので、スワイショウができない。
セットでやりたかった視力回復方法なので、さらにモチベーションが下がってしまっています。
話は、変わりますがいろいろと視力回復方法のことを勉強しているもので、食べ物にはかなり気を使うようになりました。
今回は詳しい話は省きますが、昔からの日本食が一番眼にはいい食事です。
それに、がん予防にいいといわれるような食材を加えると完璧です。
たとえば、緑黄色野菜系ですね。
ここからはベータカロテンが取れるのですが、これが体内でビタミンAに変わって眼にいいのです。
後は、肝臓の働きも重要なので肝臓を疲れさせるようなお酒やジャンクフードはあまりよくないみたいです。
視力回復に肝臓まで関わってくるとは思っていませんでしたが、やはり肝心の臓器というぐらいですから重要なのですね。
